Darmgesundheit ganzheitlich stärken

• Samstag, 22.04.23  19- ca. 21.30 Uhr Online via Zoom

• Sonntag, 23.04.23  15- ca. 17.30 Uhr Präsenzveranstaltung  in 57392 Schmallenberg

,,All disease begins in the gut“ -Hippocrates.

Was Hippocrates vor so vielen Jahren schon teilte, könnte heute nicht aktueller sein. 

Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit. Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsproblemen jeglicher Art. Aber warum ist das so? Welchen Einfluss hat der Darm
auf unsere Gesundheit? Warum ist unser Mikrobiom alles andere als Mikro? Wie können wir mit einem gesunden Darm unser körperliches- und mentales Wohlbefinden auf ein nächstes Level bringen? Neben der Ernährung finden in diesem Workshop auch die Themen
Entspannungstechniken, Bewegung und Schlaf ihren Platz denn eine nachhaltige Darmgesundheit funktioniert nur ganzheitlich.

Preis: 45€ 

Frauenkreis

• Samstag, 13.05.23  18- ca. 20 Uhr Präsenzveranstaltung  in 57392 Schmallenberg

Wenn Frauen mit den besten Absichten zusammen kommen, kann Großartiges entstehen.

Schon von Anbeginn der Zeit haben sich Frauen versammelt. 

Sie haben Geschichten geteilt, zusammen geweint, sich gestärkt und gehalten. 

Leider sind diese Zusammenkünfte immer mehr verloren gegangen. Ich durfte die Kraft von Frauenkreisen letztes Jahr durch meine liebe Freundin Kathi selbst erfahren. Dieses
wunderschöne Zusammenkommen möchte ich nun auch ins Sauerland
bringen. Es geht um die Themen Frau sein, unsere verschiedenen Rollen und Erwartungshaltungen, unsere Glaubenssätze und vieles mehr. 

In diesem Kreis geht es aber auch vor allem um die Gemeinschaft und Verbindung. Wie oft herrscht unter Frauen noch immer Neid, Eifersucht, Be- und Verurteilung. Es ist eine wunderschöne Erfahrung zu erleben, dass es auch ganz anders geht und was für eine Power

entsteht, wenn wir uns gegenseitig sehen, annehmen und unterstützen so wie wir sind.

Ich werde noch leckeren Rohkakao und Tee mit in den Kreis bringen.

Maximal 8 Teilnehmerinnen.

Preis: 25€

Emotionales Essen

• Samstag, 13.08.23  12.30- 15 Uhr im CoolYoga Studio Dortmund 

=> Anmeldung über CoolYoga unter https://www.coolyoga.de/emotionales-essen-do

Wie du weg vom emotionalen- hin zum intuitiven Essen kommst damit du deinem Körper das geben kannst, was er wirklich braucht. 

Was ist emotionales Essen? Welche körperlichen Ursachen können hinter
Heißhunger stecken? Was brauchst du um körperlich und emotional
genährt zu sein? Wie kannst du deine Essens Strategien und die
tieferliegenden Bedürfnisse klarer erkennen? 

All diesen Fragen und vielen Weiteren widmen wir uns gemeinsam bei diesem Event. 

Du erhältst u.a. umfangreiches Wissen über Ernährung, ein besseres Verständnis über die physiologischen Prozesse im Körper, Reflexionsfragen für deine individuelle Situation und praktische
Tools für Gewohnheitsänderungen. 

Ein Workbook ist inklusive.