Ernährungs- und Gesundheitscoaching

Mit meinem ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitscoaching unterstütze ich dich gerne beratend deine individuellen Ziele eigenverantwortlich zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern.

1:1 Ernährungs- und Gesundheitscoaching (Einzelberatung)

  • Du hast ein gezieltes Thema und brauchst einen fachkundigen Rat? Du kommst alleine nicht weiter und bist verwirrt von der Flut an (falsch) Informationen aus dem Netz und wünscht dir Orientierung und Unterstützung?
  • In einem einmaligen persönlichen Gespräch (je nach Thematik ca. 30- 90 Minuten, siehe Terminbuchung) schauen wir uns dein aktuelles Thema ganzheitlich an. 
  • Gemeinsam analysieren wir deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten und ich gebe dir wertvolle, individuelle Tipps und weitere Schritte mit an die Hand.
  • Im Nachgang erhältst du meine Empfehlungen auch noch einmal schriftlich zusammengefasst per Email.
  • Der Termin findet persönlich in meinen Räumlichkeiten in Meschede-Remblinghausen statt
 

Themen bei denen ich dich z.B. gerne unterstützen kann:

  • Darmgesundheit stärken
  • Emotionales Essen auflösen
  • Energielosigkeit
  • Zyklusgesundheit unterstützen
  • Immunsystem stärken
  • Deine Ernährung individuell optimieren
  • Gesunde, ganzheitliche Gewichtsabnahme
  • Hautgesundheit verbessern
  • Schlaf Qualität optimieren
  • Hilfe beim Zusammenstellen für dich relevanter Blutwerte
  • Stress und mentale Gesundheit ganzheitlich unterstützen
  • Regeneration im Training fördern
  • Orientierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
-> Bitte beachte dass mein Angebot eine private und präventive Leistung ist und ich nicht therapeutisch arbeite. 

Investition in deine Gesundheit: je nach Termin 45- 110 Euro (siehe Buchung)

1:1 Ernährungs- und Gesundheitscoaching 1 Monat Betreuung (aktuell nur auf Anfrage)

  • 3 persönliche Termine 
  • Einführungsgespräch in dem wir deine individuelle Situation mit deinen Zielen & Wünschen besprechen
  • Analysegespräch deiner aktuellen Ernährung & Gewohnheiten sowie Ausarbeitung von Tipps & Empfehlungen zum Erreichen deiner Ziele
  • Reflektionsgespräch in dem wir uns deiner Entwicklung gemeinsam widmen und ggfs. Maßnahmen anpassen
  • online Support zwischen deinen Terminen via E-Mail
  • Außerdem inklusive: Zusammenfassung der Gespräche im Nachgang per Email. Dein Nachschlagewerk als PDF mit all meinen Tipps, Empfehlungen & Co.

Investition in deine Gesundheit: auf Anfrage

Hier kannst du deinen Einzeltermin direkt buchen. Klicke dafür auf den Button und scrolle runter bis ,,Julia: Gesundheits- u. Ernährungsberatung'' und wähle deinen passenden Termin aus.

 

Firmenevents und Mitarbeitergesundheit 

Ist dir die Gesundheit deiner MitarbeiterInnen wichtig? Möchtest du in Zeiten des beruflichen Wandels als attraktiver Arbeitgeber deinen Mitarbeitenden ein besonderes Angebot bieten? 

Gerne halte ich für deine MitarbeiterInnen und KollegInnen Workshops mit individuell gewünschten Themen aus den Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit wie z.B. Ernährung, Bewegung & Stressmanagement. 

Je nach Umfang der gewünschten Leistung orientiert sich die Vergütung.