Ernährungs- und Gesundheitscoaching

Mit meinem ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitscoaching unterstütze ich dich gerne beratend deine individuellen Ziele eigenverantwortlich zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern.

1:1 Ernährungs- und Gesundheitscoaching (Einzelberatung)

  • In 2 persönlichen Gesprächen (je nach Thematik ca. 60- 90 Minuten, siehe Terminbuchung) schauen wir uns dein aktuelles Thema ganzheitlich an. 
  • Gemeinsam analysieren wir deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten und ich gebe dir wertvolle, individuelle Tipps und weitere Schritte mit an die Hand.
  • Im Nachgang erhältst du meine Empfehlungen auch noch einmal schriftlich zusammengefasst per Email. (außerdem konkrete Schritte in einem To-Do Plan für die nächsten Wochen und für dich passende Rezepte)
  • Der Termin findet persönlich in meinen Räumlichkeiten in Meschede-Remblinghausen statt. Alternativ biete ich auch Coachings über Zoom an.
 

Themen bei denen ich dich z.B. gerne unterstützen kann:

  • Darmgesundheit stärken
  • Emotionales Essen auflösen
  • Energielosigkeit
  • Zyklusgesundheit unterstützen
  • Immunsystem stärken
  • Deine Ernährung individuell optimieren
  • Gesunde, ganzheitliche Gewichtsabnahme
  • Hautgesundheit verbessern
  • Schlaf Qualität optimieren
  • Hilfe beim Zusammenstellen für dich relevanter Blutwerte
  • Stress und mentale Gesundheit ganzheitlich unterstützen
  • Regeneration im Training fördern
  • Orientierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
-> Bitte beachte dass mein Angebot eine private und präventive Leistung ist und ich nicht therapeutisch arbeite. 

Investition in deine Gesundheit: je nach Termin variierend (siehe Buchung)

E-Book Journal ,,New habits''

  • 31 Gesundheitsimpulse für mehr Lebensqualität
  • 48 Seiten vollgepackt mit wertvollen Tipps, Hintergrund Wissen, Übungen und Rezepten für neue, gesunde Gewohnheiten in deinem Alltag
  • zur Bestellung schreib mir gerne eine Mail an hallo@juliamiddel.com

Investition in deine Gesundheit: 19€

Hier kannst du deinen Einzeltermin direkt buchen. Klicke dafür auf den Button und scrolle runter bis ,,Julia: Gesundheits- u. Ernährungsberatung'' und wähle deinen passenden Termin aus.

 

Firmenevents und Mitarbeitergesundheit 

Ist dir die Gesundheit deiner MitarbeiterInnen wichtig? Möchtest du in Zeiten des beruflichen Wandels als attraktiver Arbeitgeber deinen Mitarbeitenden ein besonderes Angebot bieten? 

Gerne halte ich für deine MitarbeiterInnen und KollegInnen Workshops mit individuell gewünschten Themen aus den Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit wie z.B. Ernährung, Bewegung & Stressmanagement. 

Je nach Umfang der gewünschten Leistung orientiert sich die Vergütung.