Julia Middel

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Mein Name ist Julia und ganzheitliche Gesundheit ist meine Leidenschaft.

Schön, dass du hier bist.

Mein Name ist Julia und die ganzheitliche Gesundheit ist meine Leidenschaft.

Gesundheit, Medizin, Bewegung und Ernährung aber auch die persönliche Einstellung, das ,,Mindset“ sind Bereiche die mich total faszinieren und ich liebe es, immer mehr darüber zu lernen, umzusetzen und weiterzugeben.

Ernährungs- und Gesundheitscoaching

Bist Du ständig müde und kraftlos? Hast Du unerklärliche Darmbeschwerden bei denen schulmedizinisch ,,nichts gefunden wurde“? Fragst du dich, warum du so oft erkältet bist? Hast du schon länger den Vorsatz dich gesünder zu ernähren oder deine sportlichen Leistungen zu steigern doch du weist nicht so richtig, wie Du in die Umsetzung kommst?

Mit meinem ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitscoaching unterstütze ich dich gerne beratend deine individuellen Ziele eigenverantwortlich zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern. In einem kurzen, unverbindlichen Telefonat können wir besprechen, ob meine Beratung die passende für dich und deine Situation ist.

Einführungsgespräch & Dokumentation deiner Ziele

Ganzheitliche Maßnahmen für deine individuellen Bedürfnisse

Regelmäßige Reflexionsgespräche & Tipps

Inspirierende Themen-Workshops & Events

Kund:Innen Feedback

Die Workshops sind wahnsinnig bereichernd! Julia ist eine super liebe Mentorin, welche Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt und einen sofort mit in ihren entspannten und ausgeglichenen Bann zieht. Die Workshops sind mit Leidenschaft kreiert und man merkt, dass Julia die Teilnehmer*innen an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen zum Thema Gesundheit und Ernährung teilhaben lassen möchte. Freue mich auf den nächsten Workshop!

Ich habe mich für ein 1:1 Coaching zum Thema Ernährung und Gesundheit mit Julia entschieden, weil ich mich nicht mehr wohl gefühlt habe. Meine Themen sind: Schlaf verbessern, Gewicht reduzieren, mehr Energie im Alltag haben, Stress reduzieren und das Hautbild verbessern (ich habe Akne seit der Pubertät). Julia hat nach einem ausführlichen Gespräch (und einem Ernährungstagebuch von mir) ein sehr umfangreiches Dokument erstellt, worin ich Tipps und Erklärungen zu allen Themen finde. Gerade ihre Erläuterungen zu den verschiedenen Punkten haben mir sehr bei der Umsetzung geholfen. Wir sprechen in regelmäßigen Abständen und ich fühle mich super gut und mit viel Einfühlungsvermögen betreut. Ich kann jederzeit Fragen stellen und Julia antwortet immer sehr individuell und hat schnelle Tipps parat. Ich bin sehr froh, dass ich mich für die Beratung von Julia entschieden haben, denn es hat mir schon nach ein paar Wochen sehr viel Besserung gebracht. Aber es geht noch weiter, denn Veränderung braucht Zeit, Geduld und Disziplin. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!!

Ich kam in ein Coaching bei Julia mit dem Wunsch, meine Ernährung veganer und gesünder zu gestalten. Julia hat eine ganz bezaubernde kommunikative Art und man merkt ihre Leidenschaft und persönliche Zugewandtheit. Sie ist intensiv auf mich und mein Essverhalten eingegangen und hat es toll analysiert und daraus ein handgefertigtes Konzept für mich entwickelt. Ich habe heute, 2 Monate später, sehr viel nachhaltig umgesetzt und beibehalten. Mein Einkaufverhalten und der Inhalt meiner Schubladen und Kühlschränke hat sich sehr geändert und viele Rezepte koche ich schon auswendig und schmecken ganz wunderbar. Es ist alles, was ich für meinen Einstieg in eine veganere gesündere Ernährung wollte. Danke dafür! 🙂

Interessante Einblicke und Berichte

Schaue in meinem Blog vorbei, um regelmäßig interessante Neuigkeiten und wissenswerte Informationen zum Thema ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung zu erhalten.